書評

誰を信じて良いかがわからない、そんな世の中が嫌になったあなたへ。SNSなどの繋がりが増えリアルでの交流が減った今読むべき心のパーソナルスペース「こころのソーシャルディスタンス」を守り、安心して過ごす方 ...

発達障害の人々がストレスを緩和するのに必要な「#発達ハック」をご紹介。「なんでこんな簡単なことができないんだろう……」と自分を責める前にこれを読んで乗り越えましょう。 「苦手」を見つけて受け入れよう ...

現代に蔓延る様々な文明病からおさらば！朝起きれない、仕事の集中力がもたない、怒りや不安のコントロールができないなど常に体調不良と闘う人々に贈るフレームワーク。 「文明病」 「文明病」とは、近代社会の変 ...

部下やフォロワーを動かすリーダーの行動、情熱やインスピレーションの源泉、自分の「WHY」を発見。1日をやる気あふれるものにするため！ WHYを発見 私が興味を引かれるのは、人が生計を立てるために「何を ...

コロナ禍で打撃を受ける人がいる一方、この状況を好機とみて新たなビジネスに手を出して成功する人もちらほら。飲食店なども手をこまねいているだけでは生き残れない世の中。シフトチェンジのタイミングを考える。 ...

「結論から」「全体から」「単純に」考える三つの思考力で構成される地頭力。三つの思考力を訓練することによって鍛えることができ、地頭力を培う強力なツールが「フェルミ推定」。それを詳しく見ていく。 地頭のよ ...

約束の場所時間に間に合わない、ドタキャンしてしまう、そんな時に冷や汗が。そんな経験が誰しも一度はあるだろう。こうやって他人には気遣いできるのに、その優しさをもっと自分に向けられればあなたの心は軽くなる ...

フォロワーを増やすことに躍起になっていた時期もあったが、それだけでは影響力のある人間にはなれない。少ないフォロワーでも相手にアクションを促す良質な発信者でありたいと思うようになってちょっと前の書籍だけ ...

友達に囲まれ楽しそうにしている人を見ると羨ましい。友人がいないのは自分に魅力がないせいだと落ち込む。そんな寂しさを感じたならこの本を手に取ってみれば？ 私たちはどうして友達が欲しいと思うのか？ 私たち ...

今やスキンケアは女性だけのものではありません。いつまでも若々しくありたければ、男性もスキンケアは必須。30代を超えれば自然と肌のハリが気になるようになり、見た目も衰え始めます。ピンポイントでメイクなど ...

いつの時代も変化や時代の潮流に翻弄されながら生きるしかない。先の見えない時代を生きる方法論を紹介。勝手な決めつけから解放される視点の変え方を具体的な事例とともに紹介。 今こそ積極的な受け身を 僕たちの ...

自己肯定感を高めるために必要な5つのポイントと、それぞれのポイントの具体的実践法をレクチャー。もっと自分を認められるようになりたい人必見！！ 否定的な人の避け方 否定的な人は、すべてに否定的というわけ ...

人間関係はこじれると精神の病にかかるなんてことも。僕自身、自分が精神科を受診するようになったり、閉鎖病棟に入院までするほど精神に異常をきたすとは思わなかった。誰にでも起こりうるそんな危険に対して、相手 ...

正しい主張のようで痛烈な攻撃性を帯びた言動をする人。そんな正義のようで「危ない人」、そのボーダーラインはどこにあるのか？歪んだ正義感を振りかざす人の特徴と心理を解き明かす。 落ち度がある人を見つけては ...

メンタル管理によい生活習慣と精神医学の知識をエビデンスを交えつつ伝えます。心の不調とうまく付き合い、幸福な毎日を送るためのコツをレクチャー。超ストレス社会の必読書！！ 睡眠が究極のソリューションである ...

高すぎると何かと日々苦労する共感力。そんな人におくる、より心地よく生きるためのコツや考え方。あくまで共感性をうまく使い生きていくことにフォーカスした書籍で、どうすれば共感性をなくせるかというモノではあ ...

株式市場から歴史的事件まで多くの題材をカバーしつつ不確実性の根源に迫る。日々の選択から資産運用、組織戦略まで全ての意思決定の精度を上げる思考法を示した異色の教養、実用書。 事前の確率、事後の結果 株式 ...

仕事とは問題解決の連続によって成り立っている。無益な目先の問題ばかりに気を取られていると同じことの繰り返しになりかねない。日々のオペレーションから経営まで、あらゆる場面で使えるビジネスの必須スキルとは ...

僧侶が教える煩悩を生きる力に変えるコツ。煩悩はそのままだと私たちの心を沈め惑わすもの。しかし上手に付き合うコツがわかれば心穏やかに！！煩悩が深いほど、善い心も高く持ち上がります。これが煩悩力。 欲望に ...

あまり良いイメージのない「引きこもり」。しかし引きこもって絶望の淵にいた過去から人生逆転した著者は、引きこもりも悪くないと言います。引きこもりは居場所の一つに他ならず、そこを心地よいものにしたもの勝ち ...

私たちを苦しめる悩みの正体を知り幸せに変えるレッスン。心晴れやかな日常を送るための方法論。 煩悩を見つめる 「なまけている」はだれが決める？ なまける、怠惰について書こうと思って、いろいろ考えたのです ...