20歳若く見えるために私が実践している100の習慣

若々しくあるためにやっていることの中にも無駄な努力も。「やめるだけで、若返る」スポーツしない。一日一食。野菜中心。20歳若見えするために著者が実践する習慣をレクチャー。まずは手軽なものから！！ スポー ...