Book

思考の軸を自分の中に持っているとすぐに行動に移せる。すぐやる人はできるできないの判断の前に「どうやるか」という視点で考えるのだ。本書では7つの思考の軸の紹介と、各々どう身につけていくかを解説していきま ...

最近何かと話題の腸内環境と心身の不調の関連についての最新情報を発信。土を育てること、食べ物の選択の重要性と方法をプラネタリーヘルスの観点から説く。近代農法が環境に与える影響と課題を解決するための農業と ...

怒りはコントロールのし辛い感情ではあるが、それゆえに多くの人が悩みアンガーマネジメントなどと言う言葉が生まれるほどの一つのジャンルに。怒りを受け入れコントロールすることができれば一日を幸せな気分で過ご ...

早起き、朝活などでググると鬼のように検索に引っかかるが、そうした早起きのメリットを並べるだけでなく、その裏にある「何故」と「情報の関連性」を解き明かすことで、誰しもが「読むだけ」で早起きを継続できるよ ...

ストレスの原因は様々だが関連するホルモンは古の時代より万人に共通したもの。なのでストレス解消法をあれこれ学ぶのではなくホルモンを抑制したり分泌させたりする方法を学ぶ方がストレス解消の近道だったりする。 ...

なぜ、人はほぼ当たらない宝くじを買ってしまうのか？ なぜ、1980円の値付けが好まれるのか？ コンビニがおにぎり100円セールを実施する理由とは？ 身近な事例を通して、行動経済学の基礎がいっきにわかる ...

結果を出す人というのは自分にあった勉強方法を確立しています。勉強を始める前に自分にあった勉強法を準備する。その先にある努力が身を結び、苦労を最小限に結果を残せるのです。だから無理なく継続できる。 「ル ...

キャリアアップすることだけが人生において正解ではない。仕事とその他とのバランスを考えてあえてキャリアダウンした方が幸せなことも多々あります。本当に必要なキャリアをデザインし、キャリア迷子から抜け出すた ...

箇条書きの中身に命を吹き込み「ファクト」と「ロジック」を身につければ、より高い成果が期待できるようになります。箇条書き思考をあらゆるビジネスシーンで活用する方法を紹介していきます。 ネタは皆と同じでい ...

大変な時期でも上機嫌で過ごすための習慣をインストールしてご機嫌に。「机の引き出しを片付ける「階段を使う」「一駅歩く」「いつもより遠いほうのコンビニに行く」というような、小さなことから始めて、自身の機嫌 ...

今の働き方に疑問を感じたりキャリアにモヤモヤを感じている人に向けた書籍。自分の現在地を見つめ直しこれから得たいものを割り出してフレーム「５つの資」をもとに、自分が心から満足できるキャリアのつくりかたを ...

今、すごい勢いで浸透してきたサブスクがオワコン化しつつあるとか、ウクライナの戦場で日本のアニメが浸透しているなど。世界はそんなことに！？という日本のメディアが報じない驚きのニュースが満載。元・国連専門 ...

自分は恵まれているからもっと頑張らなくてはと思い無理をしてしまう。そんな真面目な人が案外多い。あなたに必要なのは自身のことを考え自分の状態に気付くこと。そして思考や行動の悪い習慣を良い習慣に一つずつ置 ...

人生、悩みはつきもの。勉強できない、お金がない、恋人との出会いがない、親友と呼べる友達がいないなど。これらを自分のせいにして生きていくのはあまりにも辛すぎる。これらは外的要因と考えれば少し楽になる。あ ...

資格試験勉強中に心が折れてしまう原因を徹底的に分析し、それを克服するための勉強法や心の持っていき方を紹介。効率よく勉強する方法や実際に著者が実践した方法なども紹介。心が折れて挫折する前に楽しく継続する ...

頭にくる一言、傲慢な態度、陰湿な嫌がらせ。どんな職場にも一人ぐらい嫌な人がいるものです。この書籍ではそんな嫌な人から自分を守る「言葉の護身術」を紹介します！ 言葉のカウンターパンチ 前項 の「やんわり ...

まずは朝の時間を整えてリフレッシュ。体調が良くなり一日が整う時間の使い方。シンプルだけれども効果的な心・体・生活をすっきり健やかにさせるヒントの詰まった書籍。 ちょっとした〝苦行〟も三カ月で慣れてくる ...

心配事を「自分への心配り」の変えて不安を解消し心を整理する方法をまとめた書籍。あなたが心配事や不安に悩まなくて済むための処方箋。 どうしたら心配ごとを手放せるのか どうしたら心配ごとを手放せるのか。そ ...

自分を変える、そのためには強い意志が必要と思われがちだが実はそんな必要はありません。自分との会話「脳内トーク」を変えれば人はどんどんアップデートされていきます。最新の研究データを用いた脳科学者がすすめ ...

職場で会話が噛み合わないと業務に支障をきたす。それが客との間に起これば重大な損失になることも。お互いの関係にヒビが入るこうした状況を生まないためにも「確認グセ」「話し方」「質問の方法」を学ぶことが大事 ...

ヒト、モノ、コト全てに投資をしているという感覚を醸成し自身の人生を安定成長へ導く。今あなたのその行動は「投資脳的行動」であるか、はたまた「浪費脳的行動」か？投資家目線で習慣を変える新しいお金の本。 ま ...