読書感想文

脳内ホルモンがアンバランスになると緊張や不安の原因に。言葉がホルモンの分泌に影響を与えると唱える著者がその症状改善のためのメソッドを紹介するが… 読めない本 長年、カウンセリングに通ってくださっている ...

きちんとした食べ方で一生スリムな体を手に入れる！食べる＋動く→痩せる。この常識こそが痩せる近道。氾濫する〇〇ダイエットみたいな情報に惑わされずにダイエットの王道を行こう！！ あなたのダイエットの常識は ...

エニアグラム診断を行ったら今度は各タイプの非常に詳細な解説とエクササイズをみていこう。実際に日常生活で、どのように自身の成長を助ける基礎となるのかを具体的に示してくれます。今まで気づかなかった性格の奥 ...

忙しいのは男性だけじゃない！毎日片付かない部屋と3食、食事の支度、家族とのバトル、友達とのいざこざ、それによるイライラはかなりのストレス。多すぎる家事の無駄と人間関係のトラブルをスッキリさせる生活整理 ...

残すと勿体無いので、みんなが食べるから、飯時だから、そんな理由で食べていませんか？そんな思い込みを捨てて空腹になったら食べるという新しいルールで食事をとるとあっという間にスリムに！！ 空腹になったら食 ...

相手にしっかり正確に気持ちを届けるテクニックをレクチャー。少しのテクニックで人間関係は楽になる。コンサルとしてコミュニケーション技術を磨いてきた著者による会話ストレスがなくなる10のコツ。 リセットス ...

人間の思考パターン、年齢や地位によって求められる思考力「頭がいい」と言われる人の思考法などを「1つの軸」で解説、可視化。誰もが簡単に今より「頭がいい」人になるための真実とは？ 「頭がよい」とは、どうい ...

疲れると自律神経が乱れ脳が働きにくく。だるさや痛み、コリなど気になる症状が出ることも。脳の疲れをとり根本から回復する方法、「寝る前1分間ストレッチ」で毎日リセットしましょう。 「飽きる」「作業効率が落 ...

日本に蔓延する食べ過ぎ。飽食の時代と言われて久しいが案外知らない「食べ過ぎ病」についてその正体を探ります。糖尿病、高血圧、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞、ガン……世の中に蔓延している恐ろしい病気の正体が実 ...

本当に信頼できる精神科医を見つけるにはどうしたら良いのか？現役医師が精神科を選ぶコツを語り不安や誤解を解いていきます。病名を言わない医師、薬を大量に処方する医師など、質の悪い医師に遭遇しないためのファ ...

話したことが相手に伝わらないそんな悩みを持ったビジネスパーソンに向けた説明の教科書。すごく伝わる説明には、具体的な法則があります。しかも意外と簡単です。本書ではそれを45項目で学ぶことができます。 説 ...

アメリカ生活でキャッシュレスの便利さを知った著者が帰国後、日本でミニマリスト目指して実践してきた数々のアイデアを紹介。物を減らすのは当たり前でこれからはお金の流れやスマホサービスなども整理！身軽に暮ら ...

AI社会になって職を失わないように文系の僕らができることとは？AIを、機能別に４分類、役割別に２分類し解説。自分の仕事への適用・応用を検討することができます。AIと共働きするスキルを手に入れよう。 な ...

スマホによる決済の普及でキャッシュレス化の波は隅々まで。SuicaをApple Watchに設定すればスマホすら出さないで改札を抜けられます。コロナ後の復興に向けて究極のバリュー株と著者が言う日本株が ...

50代からは若い頃のように「必死で頑張る」のをやめて楽しく・楽に・しなやかに生きよう！ちょっとした心の持ちようで心身共に楽になります！50代を人生で「最高に楽しく輝ける年代」に！！ 余裕がある人、ない ...

ビジネスは時間との勝負。タイムロスはそのまま不利益に繋がります。特に第一線、一流ともなれば決断しなければならないことも多く、一つの判断に時間を割くわけにもいきません。「30秒で過不足なく、しかも相手の ...

売上目標未達、上司からの叱責、チームで浮いてしまっては、たとえ実力がエース級の人材であっても仕事の悩みは尽きません。結局生き残るのはメンタルの強い人。仕事のモヤモヤを断ち切り行動力を高めていけるメンタ ...

仕事ができないうちは優しく協力してくれていたのに、実力がついてくると蹴落とすように協力体制がなくなる。うまくいっている時ほど足元をすくわれる。それでやっぱり自分はダメなのかもと卑下するように。そうなら ...

家族・健康・目標・運・人間関係・お金、人生を思い通りにしている人にはどんな習慣があるのか？小さな習慣が一生を決める！うまくいく人が仕事以外でやっていることとは？ テレビを消せば 普通の人は1日4時間く ...

毎日1時間の散歩→散歩用のシューズに触れるだけでOK！こんな具合にマイクロ習慣を積み重ねれば、チリツモで驚くほどの成果が。ほんのちょっとの習慣で人生を変革するエンジンに。 複数のクレジットカードを作ら ...

最高レベルの頭脳の持ち主による問題解決方法がこの一冊に。台湾IT担当大臣オードリー・タンの思考法を大公開！！あらゆる難題を解決する思考法で15のキーワードから社会問題を考える。 わずか10分間で対話力 ...