書評

優しすぎると損をする！感情や気持ちを司る感情脳を鍛えて自分の気持ちを言語化。行動をコントロールできるようになる方法を伝授。様々な悩みやストレスから解放されましょう。 気がつけば周りに合わせてばかり 人 ...

ミニマリストになってライフスタイルを変えたい！そう思ったら読む本。ミニマリストには誰でもなれるが自己流だと壁にぶつかりがち。「ストレスなく生活していきたい」「シンプルで整理された部屋に住みたい」「無理 ...

寝る前、心を鎮め当たり前の日常に感謝する時間。この本ではそんな夜時間の過ごし方を59の習慣とともにご紹介。習慣こそがあなた自身を形成する。習慣を変えれば、運命が変わり、運命が変われば、人生が変わります ...

ここ最近のトレンド「食べないこと」。「空腹」「断食」「ファスティング」「デトックス」などの健康法が多数出回っています。中でも「何を、どの程度食べるのか？」は、大きなテーマ。心身を整えることからはじまっ ...

ブログやTwitterで人気のゲイドクターが悩みに真剣に回答。刺さる言葉の数々はあなたの悩みに光を与えることでしょう。 家族が敵に思える Ｏさんからのメッセージ 私は、家に引きこもっており、約三年半も ...

経済に苦手意識を持っている方たちへ向けて、人気予備校講師が徹底的に「わかりやすく」解説する書籍。「経済が理解できない」という悩みと向き合ってきた経験から、各トピックそれぞれで分かりやすい例え話や図解を ...

歴史はお金の流れを見ると本質が見えてくる。「ローマ帝国は“脱税”で滅んだ」「ナポレオンは“金融破綻”で敗れた」など。お金、経済、権力の動きを5,000年にわたって徹底追跡！！ 古代ローマは脱税で滅んだ ...

ちょっとした表情、言葉、リアクションによって「話しかけたくなる人」とそうでない人に分かれるなんてことありませんか？少し行動を変えるだけで「話しかけたくなる人」になることができます。そんな「話しかけたく ...

嫌な相手とは距離を取れとはいうが、そうもいかない人間関係の場合も。好かれなくてもいいが、嫌われたくない相手もいることだろう。相手に嫌な印象を与えずにこれ以上踏み込まれない方法を教えます。 人間関係は近 ...

元添加物トップセールスマンが語る加工現場の裏側。廃棄寸前の肉を30種類の添加物でミートボールにしたり、水と油と添加物でコーヒーフレッシュを作り出したり…。今だから読みたい食の安全の啓蒙書。 職人の魂を ...

自分以外の誰かに「振り回されてる」と感じたことはありませんか？他人のことを気にして「振り回される」状態がどのようにして起こるのかを解説、それを「暗示」によって解決していきます。心の平穏を取り戻し本当の ...

脳内ホルモンがアンバランスになると緊張や不安の原因に。言葉がホルモンの分泌に影響を与えると唱える著者がその症状改善のためのメソッドを紹介するが… 読めない本 長年、カウンセリングに通ってくださっている ...

きちんとした食べ方で一生スリムな体を手に入れる！食べる＋動く→痩せる。この常識こそが痩せる近道。氾濫する〇〇ダイエットみたいな情報に惑わされずにダイエットの王道を行こう！！ あなたのダイエットの常識は ...

エニアグラム診断を行ったら今度は各タイプの非常に詳細な解説とエクササイズをみていこう。実際に日常生活で、どのように自身の成長を助ける基礎となるのかを具体的に示してくれます。今まで気づかなかった性格の奥 ...

忙しいのは男性だけじゃない！毎日片付かない部屋と3食、食事の支度、家族とのバトル、友達とのいざこざ、それによるイライラはかなりのストレス。多すぎる家事の無駄と人間関係のトラブルをスッキリさせる生活整理 ...

残すと勿体無いので、みんなが食べるから、飯時だから、そんな理由で食べていませんか？そんな思い込みを捨てて空腹になったら食べるという新しいルールで食事をとるとあっという間にスリムに！！ 空腹になったら食 ...

相手にしっかり正確に気持ちを届けるテクニックをレクチャー。少しのテクニックで人間関係は楽になる。コンサルとしてコミュニケーション技術を磨いてきた著者による会話ストレスがなくなる10のコツ。 リセットス ...

人間の思考パターン、年齢や地位によって求められる思考力「頭がいい」と言われる人の思考法などを「1つの軸」で解説、可視化。誰もが簡単に今より「頭がいい」人になるための真実とは？ 「頭がよい」とは、どうい ...

疲れると自律神経が乱れ脳が働きにくく。だるさや痛み、コリなど気になる症状が出ることも。脳の疲れをとり根本から回復する方法、「寝る前1分間ストレッチ」で毎日リセットしましょう。 「飽きる」「作業効率が落 ...

日本に蔓延する食べ過ぎ。飽食の時代と言われて久しいが案外知らない「食べ過ぎ病」についてその正体を探ります。糖尿病、高血圧、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞、ガン……世の中に蔓延している恐ろしい病気の正体が実 ...

本当に信頼できる精神科医を見つけるにはどうしたら良いのか？現役医師が精神科を選ぶコツを語り不安や誤解を解いていきます。病名を言わない医師、薬を大量に処方する医師など、質の悪い医師に遭遇しないためのファ ...