奥田昌子

日本人には日本人のための病気予防法がある。人種による体質の違いがあるので、罹患しやすさもさまざま。なので、欧米人と同じ健康法が日本人に適用可能かはちょっと怪しい。体の人種差に焦点を当てた風変わりな書籍 ...

私たちの体は口、喉、食道、胃、小腸、大腸、肛門へと連なる巨大な一本の管（消化管）でできている。そして消化管系の病気を抱える人も極めて多い。最新の研究でわかった、強い消化管をつくるために欠かせない食事や ...

肉中心の欧米人の食習慣に比べ、魚を好んで食べていた日本人は脂肪を皮下脂肪として蓄える能力が低い。なので、より危険度が高い内臓脂肪を蓄えがち。それは放っておくと糖尿病などの生活習慣病や様々ながん、認知症 ...