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放っておくとある日突然牙を向くキラーストレス。そんなキラーストレスからどう心と体を守っていくか。効果が実証されているストレス対処法とともに、マインドフルネスなども紹介。ストレスの多い社会で生き抜く人々 ...

いつもは2時間ぐらいで読み切る新書が読めなくなった、衝動買いが止まらない。日常生活の中のこの小さな変化はストレスのサインかも。早めにケアしていきましょう。健やかな生活を保つための睡眠、食事などを専門医 ...

新渡戸稲造の名著『修養』『自警』を現代仮名遣いに変えて、さらに平易な言葉で表現した書籍。現在でも通用する数々の言葉はあなたの心に刺さることもあるだろう。 逆境にあるものが陥りやすい危険 逆境に陥った人 ...

老化が気になり始めたら読む本。歳とともに運動習慣がないと筋肉は衰えていきます。しかし筋肉は歳を重ねても鍛えることができます。まずは足腰をしっかりさせるために下半身を鍛えましょう。 下半身の筋力低下を阻 ...

健康で長生きこれは人類の悲願だろう。しかし僕は短命でも自己を全うすればそれでも良いと思っている。健康に気をつけて長生きするための秘訣が詰まった書籍。養生訓を現代のものにアップデートして7つのポイントで ...

世の中バカが溢れている。お客様は神様ですという言葉を真に受け、神のように振る舞うクレーマーバカ。SNSで明らかに詐欺のような商材を売りつけようとするバカ。そんなバカに惑わされていては、普通の人間が損を ...

相手の表情、仕草、視線や声などに敏感に反応すれば手に取るように相手の本心がわかるという。相手の本音に気づくための方法論だが、あまりにも本音に気付いてしまうとかえって生きづらくなるのではなかろうか？ 手 ...

痩せるためには食事制限が一番。しかし、過度な制限をしたため、一定期間過ぎたあとどか食いしてしまいかえって体重が増えてしまったなんて経験を持つ人も多いだろう。何を我慢するかではなく、何から食べるかに主眼 ...

グローバルエリートなんと甘美な響き。読むだけで差がつくとあるが、読んだあと何も変化がなかったのですが何か？ビジネスに役立つ情報が欲しければ原著に当たるのが良いかと思います。 『良い戦略、悪い戦略』リチ ...

時代はMBAからMFAへと移り変わっているようです。デザインスクールのプログラムでアート的な感覚とビジネスを同時に学んで時代の波に乗っていこう。 強烈なアウトプットを生む思考法 なぜ、デザインスクール ...

世界中から集めた300以上の思考法を整理し体系化。私たちが抱える問題や悩みはほぼ全て解決法が存在するという前提でその解決方法を紹介します。 「選択」の思考法 ● 心理的な罠を避けるには、客観的に考えな ...

炭水化物抜きダイエットは多くの人に支持されていて一定の効果もあるとされています。僕自身もご飯の量を減らしてからだいぶ経ちますがそれによって夜中に小腹が空いて冷蔵庫を漁ってしまうのでダイエットには至って ...

血液型と正確には因果関係がないと聞くがこの本は血液型により特性があるととく。最新血液型メソッドとか言っているが、世間一般でいうブラハラにもなりかねない内容だ。鵜呑みにしないで占いと同じ感覚で読むことを ...

僕の場合エンディングノートを書くにはまだ早いが、死ぬ時どのような形で死にたいかというのはよく考える。死ぬ間際まで目に見えた体調不良は感じずに密かにガンが進行してて一ヶ月ぐらい入院して息を引き取るぐらい ...

野球のようなスポーツではいい投手や野手がいる方が断然有利。弱いチームでどう勝ち抜くかという局面でいろいろな施策を講じてきた星野監督のことがには説得力がある。勝つための発想法を今解き明かす。 人の心を掴 ...

人より評価される文章術。僕の場合はとにかく自分を表現する手段なので好き勝手に書いております。一時期は書くのが嫌になってしまい、継続するためだけに適当に書いていたら、最近つまらなくなったという評価を受け ...

ちょっとしたことで凹みやすい僕は日々不安との戦い。特に人間関係においては何度も失敗しているのでセンシティブになりがち。SNSなど心を惑わすツールが多くあるこの世の中で「動じない」心を持つにはどうすれば ...

年収400万円、1,000万円、3,000万円という三つに分類してその考え方の違いなどを紹介。年収が高い人のマインドセットとはどのようなものか？底辺を生きる人間としては気になるところだが、読んでみてう ...

ダイバーシティを意識した企業戦略こそこれからの世の中で勝ち残るための考え方だ。多種多様な人間がいて最近ではコンビニとかでも留学生などをよく見かけるようになった。LGBTだけにとどまらず同じ日本人の中で ...

SNSの普及で企業は商品に対するフィードバックを簡単に得ることができるように。試しに商品名にハッシュタグをつけてSNSで検索してみると様々な意見が書き込まれている。そんなユーザーの声を拾い上げて次の商 ...

小売業は今転換期を迎えている。ネット通販の台頭やリユース市場の拡大など小売業者にとっては厳しい風雨にさらされている。価値ある商品を取り揃えるためにどこの小売業者も必死だ。新しい決済方法もだいぶ普及して ...