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半分、減らす。──「1/2の心がけ」で、人生はもっと良くなる|川野 泰周|より少なく、より豊かに暮らすため

身の回りのものを「半分、減らす」。物、消費、情報、食事、仕事、スマホの使用時間など「1/2を心がける」と、驚くほど毎日がスッキリする。医師で禅僧の著者が教えてくれるより少なく、より豊かに暮らすための「シンプル生活術」とは?

「地位財」とは、「非地位財」とは?

「地位財」「非地位財」 という言葉を聞いたことがありますか?

私自身は数年前、「幸福学」の研究をされている、慶應大学の前野 隆 司 先生のご著書でこの言葉を知りました。

これが非常に興味深い概念なのです。

「地位財」とは、所得、財産、社会的地位、物的財など、「周囲と比較することで満足を得られる財」のことです。これは、手に入れても「幸福感が長続きしない」とされています。

一方、「非地位財」は、他者との比較によってではなく、自らが主体となって幸福を感じることのできる財を意味します。健康、自由、愛情、良好な人間関係や環境などが含まれ、こちらは「幸福感が長続きする」とされています。

つまりこの「非地位財」こそが〝幸福の泉源〟として、私たちの人生に花を添えてくれる── そのことを前野先生はさまざまな心理学的検証によってあきらかにしてこられたのです。お金では買えないからこそ心に豊かさをもたらす財、ともいえます。

地位財は全くないと生活に困るが過度に持っていても幸福度は上がらない。年収も一定額を超えるとそれ以上は幸福度向上に繋がらない。ならば仕事を抑えてより幸福度が上がる行動に割り振ったほうが良い。お金で買えない健康、自由、愛情、良好な人間関係や環境の向上に時間を割くと驚くほど満足感が得られます。

ポチッとすぐ買ってしまう人たち

物と出会った瞬間、「あ、これ、欲しい!」と、ときめくことって、ありますよね。とりたててずっと探していた物でなくとも、自分の感性にピッタリ合う物を見つけると、気分も高揚するものです。

でもまさにそのときなのです、衝動買いが起こりやすいのは。

お店で買い物をする場合はまだ何段階か、実際に買うまでにステップがあると思います。

洋服なら試着してから考え直すとか、ほかにいい物はないかと店内をうろうろするとか、レジに行くまでの間にワンクッション置いて、頭を冷すこともできます。

ところがすっかり身近な存在になった「ネットショッピング」には、そういった〝間〟がほとんどありません。

「いいね、これ」と盛り上がり、ハイテンションのまま「ポチッと」購入ボタンをタップして、すぐカードでお会計……といった具合に、瞬く間にショッピングが終了してしまいます。

しかも、仕事を終えて夜にお酒が入っていたりすると気持ちが大きくなり、「これ、いいな。買っちゃえ」と次々に買い物をしてしまうリスクはさらに高まります。

しかし、こうして「ネット衝動買い」した物は、後悔することが多いものです。二、三日して段ボール箱に入った商品が玄関に届いても、最初は「あれ、何か買ったっけ?」と買った記憶すらあいまいなこともあります。

そして、開けてみてようやく、数日前に酔ってネットショッピングをしたことを思い出しますが、部屋のなかにはそうやって購入したたくさんのグッズが、使われずに山積しているという方もおられるのではないでしょうか。

なかには買ったことで満足してしまい、箱も開けずにそのまま積まれているといったケースもよく見かけます。

買ったのに段ボールを開けずに放置するほどポチってしまうのはもはや重症。今すぐ衝動買いを止めるべく自制すべき。ネットショッピングは家にいながら手軽にできるため、通常の買い物よりも衝動買いしがち。タチが悪いのがこの衝動買いしたものの中に一軍の洋服その他が出てきてしまうこと。全てが無駄というわけではないのでやめられない。ならばポチる回数を半分にしてみることから始めてみては?

何事も中庸が良い。行き過ぎた物、消費、情報、仕事を半分にしてみる。すると新たなものを受け入れる余白もできるし、何より〝幸福の泉源〟健康、自由、愛情、良好な人間関係や環境にまで手が回るように。

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