上野 啓樹

コンディションを整える、正しい食の選択、ポジティブな時間管理、最強の思考とメンタル、これら4つの視点から心と体の健康マネジメントを紹介。40代を整えるビジネスアスリート必携の書。 40代はシャープな体 ...