結果を出し続ける人が夜やること｜後藤勇人｜読んですぐに取り組むことが可能

1日を振り返りダメだった原因を特定する。毎日なんとなく過ごしているのと結果を精査するのでは、だいぶその後が違ってきます。この習慣は小さいようで効いてきます。毎日リセットできればいいのですがそうもいかないこともあるので一週間単位で振り返るのも良いかもしれません。次の日にマイナスを持ち越さないことが大事。

書店で本を買って読む

朝は脳の働きが活発で、集中力も高まるため、勉強は朝、行ったほうがよいと言われます（睡眠不足の朝は除きます）。

実際、夜型だった私も朝型に切り替えて様々なことを朝の時間帯にするようになりましたが、たしかに気持ちがいいくらいはかどります。

しかし読書は、あえて夜の時間に行うことが多くあります。

それには、大きく３つの理由があります。

まず、脳は夜、睡眠を取っている間に、その日に取り入れた情報を整理し、必要なものを確実に定着させるため、夜に集中して読むことで記憶に残りやすいからです。

次に、本には心を癒したり、ストレスを軽減したりする働きがあり、夜、本を読むことで、その日の負荷を外し、ぐっすり眠れるためです。良質な睡眠は、良質なパフォーマンスの基礎であり、記憶の定着にも欠かせません。何が何でも手に入れたい代物です。

そして何より、腰を落ち着けて、しっかり本を読むことで、本を味わうことができるからです。

私は、人を育てるのに、本ほど素晴らしいものはないと考えています。

本はまず自分で読むという能動的行動なので、他人から指摘されて仕方なく動く受動的行動とは、明らかに違いがあります。

自分から行動することで、物事に対してポジティブな気持ちで本の内容を受け入れ、理解しようとするので、変化が起きやすいのです。

わずか１５００円程度で、他の人が経験した人生の 叡智 を手に入れることができたり、時空を超えて普遍の成功法則を学ぶことができたり、自分と同じような、もしくはそれ以上に厳しい状況にあった人がどのように立ち上がったかの体験と学びを体感し自分がすべきことを見つけることができたり、その効果は多様で深いからです。

たくさんの文章を触れることで、文章力、読解力が身についたり、アイデアのヒント、人生の指針となる教えも得ることもできます。

学ぶツールは数あれど、この費用対効果の高さにかなうものはないでしょう。

１冊の本との出会いで、人生が大きく好転した成功者と呼ばれる方々は少なくありません。 　結果を出している人ほど、本を活用して人生を好転させていると言っていいでしょう。