引きこもりの為の「裏」教科書｜野村 こころ｜毎日「無気力」だった私が人生を一変させた方法

無理のない範囲で外界との扉に手をかけることは大事。引きこもりと言っても何かのっぴきならない理由があれば外に出ることができます。僕の場合スタバで甘いものを摂取するためから始まり毎週火曜と金曜だけ早朝客の少ないスタバに通い外出していました。徐々に慣らして今では好きな映画を見にいく、推しの舞台を見にいくなど徐々に自分のやりたいことのためなら外に出れるように。あと病院や美容院も。

引きこもりは治す必要がない

不思議なもので、あなた自身が本来の自分を呼び戻し、生き生きとさえしていれば、そんなあなたを見た周囲は安心し、いつの間にか“否定感”というものは無くなります。

少しだけ偉そうな物言いになってしまいますが、あなたの人生に変化をもたらすのは、やはりあなたしかいません。

そこで、あなたは一つだけ、気を付けなければならない事があります。それは、 あなたが感じている 世間からの圧力です。

別の言い方をすると、あなたが感じている、「引きこもりに対する世間のネガティブな思想」です。

このような“世間の思想”があなたの中にあると、「引きこもりを治さなきゃ」という 恐れからの動機 が生まれます。

せっかくあなたが前向きになり、何かにチャレンジしようと立ち上がっても、自分の中にある「引きこもりを治さなきゃ」といったネガティブな観念に足を引っ張られてしまうのです。

そもそも、引きこもりは良くも悪くも無いのですから、引きこもりは「治すもの」では無いのです。

ではここからは、あなたの足を引っ張る『敵』の実態を 紐解いていきましょう。これこそ、冒頭で話した、“ある気付き”に起因するものになります。

ここから少々の間だけ、 若干小難しく、少し理解し 難い話をしますが、そもそも理解を必要としませんので安心してください。

どちらかと言うと「客観的に見ていく」というスタンスが好ましいと思います。

人によっては何かの気付きを得て「はっとする」かもしれませんし、「つまらないなぁ」と感じるかもしれません。

万が一、途中で気が乗らなくなれば、ここだけ読み飛ばして頂いても構いません。また、違和感や引っかかりを感じたら、何度読み返して頂いても結構です。