3時間の睡眠で8時間分のリフレッシュができる ハイパフォーマンス睡眠

Book

3時間の睡眠で8時間分のリフレッシュができる ハイパフォーマンス睡眠|山口 真由子

睡眠が圧倒的に足りてない!しかし、8時間も寝る暇がない!土日祝日に寝だめしても疲れが取れない。そんな人のためのパフォーマンスを上げる睡眠術。「無駄のない効率のよい睡眠」を毎日とることで、悩みはすべて解 ...

© 2024 51Blog Powered by AFFINGER5