加藤 諦三

受身的依存心が発動してしまうと安心感やくつろぎを得づらい。そんな状況から脱出すべく今までの人間関係を再構築し、積極的な生き方をするための心理法則をレクチャー。 主張すべき自己を持たない人たち 依存する ...

一人でいると大丈夫なのに他人といると緊張を伴い、リラックスできないのは何故か？それは精神的自立ができていないから。不安や虚しさが増幅していく過程を研究することで導き出した自分が自分を好きになる四大法則 ...

次々と問題が起こるのが人生。それを解決し不安解消するプロセスが人生の面白さとも言える。つまり生きることとは問題解決の連続。不安を抱えるメカニズムを理解し有効な解決法を解説。 精神的に成長するためには ...

人間が持つあらゆる不安や悩み、そして苦しみに対して前提として持っていなければならない心のあり方を、心理学の先人たちの言葉を紐解きながら自分に落とし込んでいく書籍。 苦しみから逃げるほど、幸せから遠ざか ...

怒りや憎しみを抑え込んでしまい慢性的悩み症候群になってはいませんか？怒りや悩みをストレートに表現できない抑制型の人＝怒れない人が、心の底に溜め込んだ「隠された敵意」に気づき、悩みを吐き出し、解消する方 ...

人の目や評価が気になる。すぐに成果を求めたがり無駄なことをしたくない。そして今以上の何かを期待する。そんな依存の心理が色濃くでている人が心の自立を目指す書籍。自信の醸成、逆境に折れない生き方を学ぶ。他 ...

人生長く生きていれば辛い境遇に頭を悩ませるなんてことも多々ある。しかし、そんな状況下でも前向きに生きていける人が持つものとはなんなのだろう。その差を決めるのが「レジリエンス」＝人生の挫折に対処する能力 ...

「No」と断っても好かれる人がいる一方、快諾しているのに好かれない人がいるのはなぜ？という疑問に答える。相手を気にして自分らしく生きられないのは辛いですよね？自信を持って自分の人生を生きるための教科書 ...

自分を受け入れられないと辛いですよね。どうしてそうなってしまったのか？そしてどうすれば幸せに生きることができるか？こうあるべきという固定観念をすて自身の人生を生きること。ありのままのあなたに価値がある ...

何もしてもつまらなくて手に付かないし、やりがいも感じられない。そんなふうに思っていたらあなたの未来は暗雲が立ち込めることでしょう。失敗を恐れず踏み出す勇気を持つためのメソッドがここに。自信や意欲は自分 ...

心が弱く自信がない。そんな人の問題を解決。もっと自分が好きになる本。自分の見る目をほんの少し変えてみてありのままの自分へ。 あなたは仕事バリバリ派？ この世の中にはバリバリ仕事をしている人もいれば、ち ...

傷つきやすいメンタルの持ち主ほど心を守る必要がある。大声でごねる「自分勝手な人」人を思いどおりに利用する「傲慢な人」無遠慮な言葉で相手を傷つける「失礼な人」こうした人たちに虐げられないためのメソッド。 ...

いつも他人の生き方が気にかかる、生きることがつらく苦しい、というあなたは、親との関係を見直すべき時がきている。どんな家庭で育てられたのか。親の"愛"ははたして本物だったのか……。「親からの精神的自立こ ...

優しさには表面的なものと内在的なものがある。愛しているというのにその裏側に自己中心的な要求が隠れていたりすることはよくあること。本当の優しさと出会い幸せに生きるための道標。 なぜ優しくなれないのか だ ...