メンタリズム禁煙法

意志の力や根性で禁煙しようとしてもうまくいかない人のために、「環境を整え」「自動思考を停めるためのメンタルテクニックを学ぶ」方法を提示。「科学的エビデンス」＋「メタ分析」＋「メンタルテクニック」＋「行 ...