アゴを引けば身体が変わる 腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育

アゴを引くと、重い頭が胴体の真上に位置して、脊柱が最も安定した形（ニュートラルポジション）になり、上半身の重さを「骨」で支えられるようになる。だから、頸や腰への負担が大幅に軽減され、肩こりや腰痛症の予 ...