「テンパらない」技術

心に余裕がなくすぐキレる、落ち着きがない、そんなテンパってる人に向けた対処法を提示。これ一冊で日々のイライラを解消。脳科学、精神医学、心理学によってゆとりの毎日に！！ テンパり続けると、パフォーマンス ...