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安心感 自己不安を「くつろぎ」に変える心理学|加藤 諦三|積極的な生き方を開くための心理法則
受身的依存心が発動してしまうと安心感やくつろぎを得づらい。そんな状況から脱出すべく今までの人間関係を再構築し、積極的な生き方をするための心理法則をレクチャー。 主張すべき自己を持たない人たち 依存する ...
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自分の構造 逃げの心理と言いわけの論理|加藤 諦三|強い自分を作るための知恵をアドバイス
一人でいると大丈夫なのに他人といると緊張を伴い、リラックスできないのは何故か?それは精神的自立ができていないから。不安や虚しさが増幅していく過程を研究することで導き出した自分が自分を好きになる四大法則 ...
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不安をしずめる心理学|加藤 諦三|抱える不安を心理学的に正しく理解して、有効な解決法を解説
2024/2/12 ブックレビュー, 不安をしずめる心理学, 加藤 諦三, 書評, 読書感想文
次々と問題が起こるのが人生。それを解決し不安解消するプロセスが人生の面白さとも言える。つまり生きることとは問題解決の連続。不安を抱えるメカニズムを理解し有効な解決法を解説。 精神的に成長するためには ...
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人生を後悔することになる人・ならない人|加藤 諦三|パラダイムシフトの心理学
2022/10/5 パラダイムシフトの心理学, ブックレビュー, 人生を後悔することになる人・ならない人, 加藤 諦三, 書評, 読書感想文
人間が持つあらゆる不安や悩み、そして苦しみに対して前提として持っていなければならない心のあり方を、心理学の先人たちの言葉を紐解きながら自分に落とし込んでいく書籍。 苦しみから逃げるほど、幸せから遠ざか ...
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「怒れない人」の心理|加藤 諦三|過去を整理し、自分を認め、人間関係を好転させるヒント
2022/10/3 「怒れない人」の心理, ブックレビュー, 加藤 諦三, 書評, 読書感想文
怒りや憎しみを抑え込んでしまい慢性的悩み症候群になってはいませんか?怒りや悩みをストレートに表現できない抑制型の人=怒れない人が、心の底に溜め込んだ「隠された敵意」に気づき、悩みを吐き出し、解消する方 ...
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自立と依存の心理 本当の「心の支え」を見つけるには|加藤 諦三|他人にどう思われるかではなく、自分がどう思うか
人の目や評価が気になる。すぐに成果を求めたがり無駄なことをしたくない。そして今以上の何かを期待する。そんな依存の心理が色濃くでている人が心の自立を目指す書籍。自信の醸成、逆境に折れない生き方を学ぶ。他 ...
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どんなことからも立ち直れる人|加藤 諦三|逆境をはね返す力「レジリエンス」の獲得法
2022/9/20 どんなことからも立ち直れる人, ブックレビュー, 加藤 諦三, 書評, 読書感想文
人生長く生きていれば辛い境遇に頭を悩ませるなんてことも多々ある。しかし、そんな状況下でも前向きに生きていける人が持つものとはなんなのだろう。その差を決めるのが「レジリエンス」=人生の挫折に対処する能力 ...
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感情を出したほうが好かれる|加藤 諦三|もっと自信を持って「自分の人生」を生きたいと望む人に
2022/9/19 ブックレビュー, 加藤 諦三, 感情を出したほうが好かれる, 書評, 読書感想文
「No」と断っても好かれる人がいる一方、快諾しているのに好かれない人がいるのはなぜ?という疑問に答える。相手を気にして自分らしく生きられないのは辛いですよね?自信を持って自分の人生を生きるための教科書 ...
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自分のうけいれ方|加藤 諦三|ありのままの自分には価値がある。自分を受けいれれば運命は開ける。
自分を受け入れられないと辛いですよね。どうしてそうなってしまったのか?そしてどうすれば幸せに生きることができるか?こうあるべきという固定観念をすて自身の人生を生きること。ありのままのあなたに価値がある ...
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行動してみることで人生は開ける まず、できることから、やってみる|加藤 諦三
2022/9/2 ブックレビュー, 加藤 諦三, 書評, 行動してみることで人生は開ける まず、できることから、やってみる, 読書感想文
何もしてもつまらなくて手に付かないし、やりがいも感じられない。そんなふうに思っていたらあなたの未来は暗雲が立ち込めることでしょう。失敗を恐れず踏み出す勇気を持つためのメソッドがここに。自信や意欲は自分 ...
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自分を許す心理学 疲れない生き方の処方箋|加藤 諦三|心の揺れを「自信」に変える
2022/6/16 ブックレビュー, 加藤 諦三, 書評, 自分を許す心理学 疲れない生き方の処方箋, 読書感想文
心が弱く自信がない。そんな人の問題を解決。もっと自分が好きになる本。自分の見る目をほんの少し変えてみてありのままの自分へ。 あなたは仕事バリバリ派? この世の中にはバリバリ仕事をしている人もいれば、ち ...
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「自分の心」をしっかり守る方法 「くやしさ」「悩み」「モヤモヤ」が消えていく |加藤 諦三
2022/5/31 「自分の心」をしっかり守る方法 「くやしさ」「悩み」「モヤモヤ」が消えていく, ブックレビュー, 加藤 諦三, 書評, 読書感想文
傷つきやすいメンタルの持ち主ほど心を守る必要がある。大声でごねる「自分勝手な人」人を思いどおりに利用する「傲慢な人」無遠慮な言葉で相手を傷つける「失礼な人」こうした人たちに虐げられないためのメソッド。 ...
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親離れできれば生きることは楽になる 自分がもっと強くなる“一人立ち”のすすめ|加藤 諦三
2022/4/30 ブックレビュー, 加藤 諦三, 書評, 親離れできれば生きることは楽になる 自分がもっと強くなる“一人立ち”のすすめ, 読書感想文
いつも他人の生き方が気にかかる、生きることがつらく苦しい、というあなたは、親との関係を見直すべき時がきている。どんな家庭で育てられたのか。親の"愛"ははたして本物だったのか……。「親からの精神的自立こ ...
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やさしい人|加藤 諦三|本当のやさしさと出会い、幸せに生きるための道しるべ
優しさには表面的なものと内在的なものがある。愛しているというのにその裏側に自己中心的な要求が隠れていたりすることはよくあること。本当の優しさと出会い幸せに生きるための道標。 なぜ優しくなれないのか だ ...