つい怠けてしまい転職を繰り返してきた著者が選んだのは自分らしく生きること。障壁にぶつかったことがあったからこそ継続できていることを知ることができる。今すぐ始められる1日3分からの取り組みを紹介。
継続のきっかけ作り
なぜ怠けものだった僕が今のように継続できるようになったのか、まとめていきます。
● 面白いと思えることをやりたいと思えた
● 見る視点を変えることができた
● がんばりたくないから好きなことだけした
● 転退職を通じて自分自身が持つ壁を低くすることができた
● 少しずつ続けるようにしてきた
● ＳＮＳを通じていろいろな場所に出かける行動力が付いた
● コロナ感染に伴い行動力を違う方向に変えた
● 日々の行動を習慣化しようと決意した
何かに取り掛かろうと思うには 「楽しい」と思って取り掛かることが大事です。
どんなことだったとしても「楽しい」と思い、幅広いことに目を広げることで小学校の頃に怠けものだった僕だって継続できるようになってきたわけです。
大人になってからはブログさえ書く習慣がなかったのですが、自分自身で決めていくことで方向性を変えていくことだって出来るんですよ。
何か「楽しい」と思えることを継続していこう！
SNSを活用するとモチベーションの維持に役立つ場合がある。自分の積み上げをシェアしてそこに反応があれば嬉しいもの。同じような習慣を身につけようと頑張っている人や同じ資格を目指す人、同じ趣味の人などが集まってきます。互いにゆるく交流しながら高め合っていくことができます。最初は抵抗あるかもしれませんが「意識高い系」と揶揄されても気にせず行きましょう。
時間を忘れるぐらい
何かを継続的に続けていくには、どんなことでもいいから熱中できることを探してみよう。
その熱中できることをとことん楽しんでやってみることです。
そして、自分にとって熱中になって時間を忘れることをやっていくことです。
やりがいが見つけにくい時には、どんなことでもいいから少しだけ熱中できることを探してみるのがよいでしょう。
それが家事であっても問題ないのです。家事だとしても「家事なんて面倒」と思うのではなく「家事も楽しんで取り組んでみよう」という気持ちをもって日々取り組んでみることです。
そうすることで少しずつ楽しさが増えることを実感でき、継続しやすくなります。
気がついたら無心で取り組んでいたことが子供の頃はたくさんありました。そんな夢中になれるものを見つけて取り組んでみる。需要がないマニアックなことなど最近はニッチでもそれなりに発信していけばフォロワーがつく時代、めげずに頑張りましょう。
怠け者の自分が継続して続けられるようになるために必要なことが満載。僕自身も転職を繰り返すなど長続きしない人間側だったのですがブログと読書はずっと続いています。そんな僕があるあるだと思うのでそれなりに効果のある秘訣かと思います。
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