きっと、うまくいくよ 自分の価値に気がつく30のレッスン｜伊藤守｜ありのままの自分を受け入れて、心を楽にする方法

どうせ私なんかと思いがちだが、世の中に目を向けてみると自分より圧倒的に恵まれない環境なのに不自由さを感じさせず生きている人がいることに気づく。それならばいくらかマシな環境の自分はもっと頑張れるはずと奮起するきっかけに。下を見ればキリがないが上を見上げてばかりも辛いので上下共に満遍なくみていくことが心の安定につながる。

話すことで癒される

コミュニケーションにはレベルがあります。

テープレコーダーでも可能な、挨拶や社交辞令。今や「いらっしゃいませ」は、自動ドアと連動したＩＣが言います。

情報交換？　必要な情報は、コンピューターやコンピューターネットワークを使った方がずっと便利です。では、私たちは人と向き合って、何を話すんでしょう？

たぶん、話す内容ではないのでしょう。私たちが欲しているのは、確かに人間と話している、確かに生き物と話しているという実感です。この地球上に生きているのは自分だけではなく、自分以外の生き物、人もいるんだという実感です。確かに毎日、人と話しているのですが、気がつくとコンピューターとあまり変わらない、どこか生き物としての温度が感じられない人達とコミュニケーションを交わす過程で、少しずつ、孤立感を深めてきたのでしょう。確かに言葉は交わされているけど、気持ちは置き去りにされているような。

生きていたら、理不尽なことをいっぱい経験します。ショックも受けます。日常的にストレスを経験しています。それらは未完了な体験として心と体に蓄積されていきます。未完了な体験を解消する方法を私たちはあまり良く知りません。せいぜいタバコを吸ったり、酒を飲んだり、甘い物を食べたり、唄ったり、旅行をする。しかし、最終的には、自分の内側に蓄積された未完了な体験は、他の生命の生体を通過して初めて解消されるものです。つまり、誰かに話を聞いてもらう。人が難しいなら、犬や猫でもいいんです。聞いてもらう、それ以上に癒されることはありません。私たちは不完全でもいい、生きている人と話したい。そして自分を分かち合いたいと思っています。