「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法｜大嶋信頼｜51Blog｜「振り回されてる」と感じたことはありませんか？

「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法｜大嶋信頼｜自分以外の誰かに「振り回されてる」と感じたことはありませんか？

2022年6月8日

自分以外の誰かに「振り回されてる」と感じたことはありませんか？他人のことを気にして「振り回される」状態がどのようにして起こるのかを解説、それを「暗示」によって解決していきます。心の平穏を取り戻し本当の自由を！！

「認めてほしい」欲求から解放される

◆したいことをしていて評価される

子どもの頃から「人に認めてもらおう！」と思って努力するのですが、なぜか長続きしない、という経験を繰り返していました。あのときの決心はあんなに固かったのに「もうダメだ」と三日坊主で終ってしまう。そして、親からも周囲からも「あの子は何をやっても長続きしない」と言われてみじめな気持ちになります。「やればできるはずなのに！」と周りからも言われて、自分でも思っているのにいつまでたってもそれが開花しません。

何をやっても中途半端、大人になってからもすべて途中で他の人に手柄を持っていかれてしまい、評価されることなく悔しい思いをする日々でした。

幼い頃から「なんで、自分はこんなに中途半端で誰からも認めてもらえないのだろう？」と悩んで反省していましたが、この状況から抜けることはできませんでした。

それが「心よ！」と聞きながら行動するようになると、「三日坊主」ということがなくなりました。たとえば、テレビの格闘シーンを見ていて「運動しよう！」と思って「心よ！　今の私に筋トレは必要ですか？」と聞いてみます。

すると〈心〉は「筋トレは必要ないけど、ジョギングだったら３kmぐらい走ってもいいよ！」と言ってくれました。そして、靴を買って走り始めたら、だんだん距離が延びてきて、いつの間にか月に200km以上も走れるようになっていました。「すごいですね～！」と評価されるようになっているのですが、別に自分がやりたいからやっているだけで、なんとも感じなくなっている自分が不思議でした。

以前はあんなに人から評価されたかったのに、それが必要なくなっていました。評価される必要がないのに、心に聞きながら生活すると、自然と周りの人から評価されるようになったのです。

やりたくないことを嫌々続けるよりもやりたいことでというのには共感。ダイエットなどについても自分の興味がない方法では長続きしません。道具やウェアなどを自分好みモノもにしてモチベーションを上げるなどちょっとした工夫で長続きするように。ジムに行くのに抵抗があるなら自宅にダンベルやストレッチポール、バランスボールなどを買ってみるのも良いかも。目の前にそれがあることによってさぼりたい気持ちの抑止力に。

誰かの言葉にアップダウンする日はおしまい

◆以前とはまるでちがう「ブレない自分」に

何か物事がうまくいくと「これからはうまくいくかもしれない！」とか「もしかして運気が巡ってきたかも？」と嬉しくなっていきます。

でも、次の瞬間に悪いことが起こりそうでこわくなってしまいます。そして、実際に悪いことが起こって「ほらやっぱり嫌なことが起きたじゃない！」と、どん底の気分になります。

誰かから褒められて嬉しい気分で家に帰ると、母親から「なんで勉強をしてないの！」とものすごい形相で怒られたりします。

常に、アップの後にダウンがやって来て、悪いことが起きないことはない、という繰り返しでした。ですから、自分の状態の基本はヘドロの沼のような状態で、そこから抜け出すために常に必死にもがいていました。

一生懸命にそこから抜け出す方法が書いてある本を読んだり、技法をまねしても自分の中にあるヘドロの状態は変わりません。一時はそこから抜け出した気になるのですが、気がつくとそこに戻って、泥沼の中にいます。

ヘドロの自分を人に見抜かれたり知られたりするのが、ものすごくこわかったのです。

でも、〈心〉に聞きながら生活をしているといつの間にかヘドロの沼はなくなっていて、淡々と生活できるようになりました。

ヘドロの沼から抜け出すことが人生の目標のようになっていましたが、一度抜け出してみると、そこには淡々とした生活があって「何も変わらないじゃない！」と思っている自分がいます。

同じように悩んできたクライアントさんが〈心〉に聞きながらヘドロの沼から抜け出した姿を見ていると、とても美しく輝いて見えるのですが、やはりクライアントさんも「何が変わったのかさっぱりわかりません」と言います。

むくみが取れてシュッとなった容姿も、堂々とした話し方も以前とは全然違うじゃないですか！　と思うのですが、当の本人は自分の変化にまったく気がついていないのです。

家族の対応や周囲の態度もものすごく変わっているのに、「それが何か？」という感じで当たり前のことのように受け取っているから、「本物の変化ってすごい！」と思います。

心のコントロールが出来るようになると今まで不安だったことが嘘のように晴れやかに。僕は常に不安を抱える人間です。なので抱える不安のうち9割は起こらないというファクトを心に伝達するようにしています。今までの不安の的中実績を思い浮かべて心を落ち着かせます。不安の傾向はいつも同じなのでそれでなんとかなることがほとんど。

自身の心に悪影響を与える要素を徹底排除し、他人の言動や振る舞いで自分が落ち込まなくて済むようになるメソッド。人も心を掻き乱す輩の思うようにはならない決意表明！！

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