「運がいい人」になるための小さな習慣世界の成功者が実践するたった1分のルール｜サチン・チョードリー

「運がいい人」になるための小さな習慣　世界の成功者が実践するたった1分のルール｜サチン・チョードリー

2022年7月4日

特別な努力をせずとも簡単に取り入れることができる「小さな習慣」。それでいてあなたを運がいい人に変えてくれる効果は絶大。そんな1分そこそこの良い習慣を取り入れて人生を好転させてはみませんか？

「〇〇しなきゃ」　を「〇〇したい！」に置き換える

私のまわりにはいろいろなタイプの成功者がいます。

事業に成功した大富豪。売れっ子と呼ばれる芸能人。メディアで活躍する文化人。

業種も人種もばらばらですが、ひとつ彼らに共通することがあります。

それは、誰もが仕事を心から楽しみ、面白がっていることです。

この「面白がり」こそ、可能思考の重要なキーワードであり、「面白がり」の習慣もまた、視点を変えるだけで簡単に身につけられます。「○○をやらなければいけない」という考えを、「○○をやりたい」と、心のなかで言い換えてみてください。

それだけで心がスーッと軽くなり、もやもやしていた気持ちが前向きなものに変化します。

もちろん、はっきりと口に出して言ってみれば、より効果的です。

たとえば、ウマの合わない上司から飲みに誘われた場合。

本当はそんな不毛な時間を過ごすくらいなら、早く帰ってゆっくりお風呂につかりたい。そう思うのが人情というものです。

しかし、あえて「上司と飲みたい！」と口にしてみましょう。うそであってもそう口にすることで、可能思考は高まります。

しかも、「上司と飲みたい！」という願いは、この後すぐに実現する。これは間違いなくポジティブなフローです。

どうせ断ることができない酒席なら、イヤイヤ行くよりも前向きな気持ちで行ったほうが、上司のおぼえもよくなりますし、それは明日からの仕事でプラスに働くに違いありません。「ああ、明日までに資料を作らなきゃ……」という状況なら、ぼやくのではなく「早く資料を作りたい！」と言い換えてみるのです。もちろん、これもすぐに実践できるフローです。

不可避なネガティブ事案についてはその行動の動機づけについて考え直す。ポジティブな側面を捻り出し「〇〇したい！」に変換していきましょう。もちろん回避できるネガティブ事案は回避するのが好ましいですが。

SNSの友達リストも断捨離の対象に

では、ネガティブの断捨離とは何か。

具体的には、目にする情報、出会う人、遭遇する体験に関して、ネガティブなものを極力排除し、ハッピーでいるための環境を整えることです。

たとえば私の場合、毎朝起きてから家を出るまでのあいだ、ワイドショーの類いはいっさい見ません。ワイドショーでは痛ましい事故や政治家の不祥事、誰かの罪や失敗を、面白おかしく増幅させて伝えることが少なくないからです。

せっかく清々しい目覚めを得たのに、その日最初に飛び込んでくる情報が、凄惨な殺人事件の話題であったりすると、テンションも運気も下がってしまいます。これはよくない。ましてやタレントのスキャンダルなど、私の生活やビジネスには、何の関係もない話です。

いまの時代、スマホひとつで十分なニュースがキャッチできますし、必要な経済ニュースは新聞を読めばそれで済みます。たとえば日本経済新聞には芸能人のゴシップなど載っていませんから、私にとっては最適な朝の情報源といえます。

同様に、付き合う人間関係についても、私は断捨離をおすすめしています。

口を開けば不平不満ばかりで、建設的な発言をまったくしない人。

その場にいない他人の悪口、陰口ばかり叩いている人。

ワイドショーのように、どうでもいい他人のゴシップばかり運んでくる人。

例を挙げればきりがありませんが、人間関係というのは自分次第でネガティブにもポジティブにもできるものです。

まずはできる範囲で、ネガティブを断捨離しましょう。

ちなみに私は、定期的にスマホの電話帳をチェックして、「この人は最近、ネガティブなことばかり口にするな」と感じる人を、片っ端から削除するようにしています。これもひとつの断捨離です。

ＬＩＮＥなどのメッセージアプリも、名前を見ただけでネガティブな気持ちになるような人との接点は運を低下させます。

ＳＮＳ全盛の現代は、日々出会う人と簡単につながることができます。おかげで１〜２年もすると、顔すら思い出せない人があなたの友達リストに存在するのではないでしょうか。これも断捨離して身軽になるべきです。

その程度の関係を排除していくことで、自分にとって本当に大切な人が誰なのかが浮き彫りになります。

こうして身のまわりから徹底的にネガティブを排除していけば、自ずとポジティブなものだけに囲まれて過ごすことができます。

僕にはリア友と呼べる人がいないのでLINEをそもそも使ってない。ネットの世界の友達はInstagramやTwitterのDMで連絡をとるのでそもそもLINEが必要ない。LINEが普及し始めた時にアプリを入れている人の通知音の多さにふれ、LINEに振り回されてるなと感じたところから使わないと決意。家族でさえLINE IDを知りません（LINEブログなどを利用するために一応アプリは入ってる）。必要な時は電話すれば良いので必要ない。通知音が煩わしいと思ったらどんどん断捨離していくことをお勧めします。LINEで頻繁に連絡をとるより会って話す方が断然良いです。それをするほどではないなという人は断捨離の対象ということで。

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