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なまけ者のさとり方|タデウス・ゴラス|生活習慣や思考法を変えるだけであなたも悟りの境地へ!

悟りを得る、本当の自分を知ることは案外身近な習慣から始まるのかもしれません。苦行を行わなくても、悟りを実現するための具体的ステップを紹介。

ママ、僕、わかっちゃった!

実は、さとるために前もってしなければならないことなど、何一つありません。あなたがこれから体験する事柄は、すべてあなたの内部にあるのです。自分の好きな時にいつでも、そのままで、それも一瞬の内に、あなたは自分の内にすでに存在しているさとりに到達できるのです。でも、急ぐ必要はありません。完全に広がった状態は、あなたの内にも外にもいつも存在しています。あなたは安全で心地よいスピードで、自分の意識を広げてゆけばよいのです。ここはあなたの家庭です。私達はみんな、宇宙という家族の一員なのです。私達の道を邪魔するものは何もありませんが、大部分の人達は急にではなく、少しずつ段階的に意識を広げてゆくようです。同じような気持や感情を繰り返し体験しながら、私達はらせん状に上に昇ってゆくことが多いのです。何か大きな発見をして陶然となったあとには、たいてい新しい違う種類のネガティブな気持に襲われるものです。そしてまた、もう一つ、愛について学ばねばならなくなるのです。しかし、上にゆくにしたがって、ハードルを越えるのはやさしくなってゆくでしょう。完全に意識が広がってスペース状態になっているということは、この宇宙にあるすべて、つまり、スペースになっていない限界のある個体の間のあらゆる関係をすべて知っているとか、意識しているということではありません。スペースであるということは、すべてのことを十分に意識しようと、すっかりオープンになって準備のできている状態のことなのです。つまり、完全に抵抗をやめ、いかなる思考も物も出来事も拒否しない、ということです。ですから、さとるためには、何か特別な考え方を身につけたり、特殊な体験をしたり、苦しんだり、身をつつしんだりする必要はありません。意識が広がっていれば、この宇宙に存在するすべてのものを体験できるのです。

悟りというと厳しい修行や苦行のすえ得られる境地と思いがちだが、日常生活の中での意識を変えるだけでもそれは得られるという考え方が眼から鱗でした。僕の場合、病気をきっかけに生活習慣が大きく変わりました。そんな中でも日常はどんどん過ぎていくわけで、そんな日常を普段とは違った視点で見ていくだけで悟りは得られるという考えには同調します。

変化のプロセス

自分よりも高い存在を見るのを恐れていると、私達は自分より低いものに目を向けて、安心したり、力を感じたりしようとします。私達の生活では、これはいろいろな形をとって現れています。自分より低い人達に何かしてあげたい、という思いから出た 慈善 行為は、だいたい不幸な結果に終ります。何か人にしてあげたいという私達の衝動的な感情は、大部分、他の人達の立場を自分勝手に解釈しているところから生じています。その感情自体は結構なことです。スペースレベルでの感情は、信じられないほど豊かで味わい深いものです。しかし、私達の感情が何から生じ、どこへ私達を導いてゆくかをよく注意しておいた方がよいでしょう。自分よりも弱いと感じる相手とつき合うと、私達は自由、力、楽しさといった感情を味わい、それに魅惑されます。また、自分より強いと思える相手を前にして感じる恐怖や落ち込みから、立ち直ることもできます。 「人はみな平等」という原則は、どんな時でも信頼できる指針です。この原則に従ってさえいれば、威張りくさって相手に嫌な思いをさせたり、自分より上だと思う人に変にへつらうこともなくなります。こうした人間関係の緊張を解決するには、あなたの意識の中に存在する、すべての人やものを、あなたと平等な存在として扱えばよいのです。表面的な目に見える自分と人との差異ではなく、もっと奥深いところをいつも見るようにして下さい。

人間、放っておくと無意識に自分より低いものに目を向けがちになります。それを見て安心したり、自分の力を感じたり。でもそれは相対的に上に立っただけでなんの自己向上もありません。僕はいつも自分よりちょっと上の人のことを見るように心がけています。あまりに高いところにいる人ばかりを見ているのも自分のことを卑下しがちになってしまうので、あまり高い比較対象はよくないような気がします。人は皆平等であるという原理原則に立って自分を見つめ直すことも重要です。そうすることで上を見て羨ましがることはなくなるかと思います。こんな話があります。お医者様で総合病院の院長をされている女性はその忙しさから勤務し始めてからは旅行に一度も行ったことがないそうです。お金はあるのに使う暇がないので高価な宝石を身につけるようになったのだとか。本当は旅行などにも行きたいのに仕事がそれを許してくれません。要はトレードオフの関係なわけでお金と時間を天秤にかけて最良の居場所を見つけることです。

悟りを得るのに必要なことが記された書籍。苦行などは必要ありません。生活習慣や思考法を変えるだけであなたも悟りの境地へ!

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