禅が教えてくれる　美しい人をつくる「所作」の基本

所作がさりげなく美し人はなんだか輝いて見えますよね。「呼吸と姿勢を整える」「美しい言葉を使う」「朝起きたら窓を開ける」「箸や器を大切に扱う」などシンプルなことから正しい所作は身に付きます。禅僧が教える ...