心を強くするストレスマネジメント

自分自身のストレス状態を把握し、ストレスを感じたらそれに対処できるようになること。自身のストレス対処能力を高めることはもちろん、周りの人たちが過度にストレスがかかっている状況なら、適切な対応が求められ ...