「1／2の心がけ」で、人生はもっと良くなる

身の回りのものを「半分、減らす」。物、消費、情報、食事、仕事、スマホの使用時間など「１／２を心がける」と、驚くほど毎日がスッキリする。医師で禅僧の著者が教えてくれるより少なく、より豊かに暮らすための「 ...