「未来の不幸な自分」が幸せになる方法

未来の不安を想像し、あらゆる最悪の事態を考えてしまう。普段からそういった思考の癖がある人は意外と多いのかなと。この書籍では人気カウンセラーが憂鬱な気分から自身を解放し、今を生きるための方法を紹介します ...