読書感想文

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心を整えるともっと楽に生きられる|ヨグマタ相川圭子|日本人の心にはは何重もの「不安」がのしかかっている

欲や怒り、不安などの「心のガラクタ」、日本人の心にはは何重もの「不安」がのしかかっている。それらを取り除き自分の芯の強さを想起させ、幸せに導く方法を世界に二人だけのシッダ―マスターが伝授します。 他人 ...

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病気が逃げていく「真・日本食」健康法|済陽 高穂|今見直すべきは毎日の食事

何千年、何万年と人類が食べ続けてきたものとそれらの消化・代謝能力の獲得。ライフスタイルの急変により今それらの見直しが求められている。見直すべき毎日の食事。健康的日本食のすすめがここに。 世界無形文化遺 ...

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世界基準のビジネスエリートが実践している 最強の体調管理|中根 一|世界基準の中長期的な体調管理

体の衰えを感じ始める40代以降も老けることなくパフォーマンスを維持しているビジネスエリートたち。彼らが普段行っている体調管理をピックアップ。世界で活躍するエグゼクティブたちを多数診断してきた著者がその ...

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「最近、心が休まらない」と思ったとき読む本|石原 加受子|日々の喜びを感じてシンプルになる生き方

日々の仕事や人間関係、将来への不安「早く早く」「~しなきゃ」「取り残されそうで恐い」そういった頑張りやなんかをときには緩めて日々の喜びを感じられる生き方を。心休まる時間を過ごすために。 一人でいるほう ...

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明るい子どもが育つ 0歳から6歳までの魔法の言葉|竹内エリカ|子どもが安心し、健やかに育つ!

仕事や家事、幼稚園や保育園の行事などの準備に追われて子育てに余裕がない。そんな悩みを抱えた母親に向け、子どもが安心し、健やかに育つ簡単なスキンシップの取り方と言葉を紹介します。 「いけません」ではなく ...

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日本人だけが信じる間違いだらけの健康常識|生田 哲|薬学博士が世界の研究結果をもとに警鐘を鳴らす

日本人が信じている健康常識「糖質制限で健康的に痩せられる」「牛乳は健康に良い」など、間違ってはいないものの効果が薄い、もしくは根拠の乏しいもの。それらを世界の研究結果を踏まえ正していきます。 なぜ「中 ...

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ひとりでできる 1日5分 元気になる催眠セラピー|米倉一哉|人間の潜在意識を明らかにしていく「催眠」の手法

催眠と聞くといかがわしいものを想像しがちだが、人間の心身をリラックスさせ、暗示・誘導することで潜在意識を明らかにしていく手法を用いるというだけ。自身の悩み解決や自分を高めたいという人に向けた自己啓発書 ...

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あなたの健康寿命はもっとのばせる!|渡辺光博|疲れない、衰えない、老いない生き方

人間のほぼすべての細胞に存在し、ミトコンドリアの働きを活性化させる成分、ALA(5-アミノレブリン酸)。アンチエイジング研究の最先端でいつまでも若々しく生きる! 長寿社会になるほど求められる、アンチエ ...

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結婚一年生のうふふふインテリア教室|川上 ユキ|5つのステップでらくらくふたりの部屋づくり

結婚1年目や新居への引っ越しなどの際に役立つ、結婚1年生カップルのための、インテリア入門書。物件探しからレイアウト、収納、家具選び、部屋のコーディネートまで5つのステップで理想の部屋作りをサポート。 ...

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たった3秒で子どもが変わる! 言葉の魔法|田中ウルヴェ京|子どもに幸せになってほしい、そんなすべての親の願いを叶える

最新の心理学理論と実証に基づいたアプローチで子供の可能性を引き出す。そして、幸せ力(自分自身で幸せになる力)のある子供に育てるための書籍。 「自分で自分を幸せにできる子」が一番強い! 私はこれまで、ビ ...

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フランス流 お金をかけずに豊かに暮らす方法|吉村 葉子|なにものにもしばられず、味わい深く生きるために

人生は思っているほど難しくない。大切なのはお金があってもなくても、今の状況の中で1日を大切に生きること。異性との友情の育て方や孤独との付き合い方など、何にも縛られずに自分らしく生きるために。 ひとりで ...

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モノを元に戻す技術 片づいた部屋があれば、大抵のことはうまくいく|ドミニック・ローホー

片付けの下準備(自分の時間を確保し、ひとりで片づける)、順番(衣類・布製品から片づけ始める)、便利な収納用品(箱、キャビネット、フック、タグ)、行動導線のルール(使用頻度に合う、手に取りやすい高さ別に ...

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金融機関が教えない 貯まる投資術|稲葉 充|「どの銘柄が上がるんですか?」「そんなことは分かりません!」

投資についてみなさんが知りたいことといえば「どの金融商品がいいんでしょうか?」「どの銘柄が上がるんですか?」といったことになりがちだが、そんなことは分かりませんと正直に回答。その上で15年間で、資産を ...

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賢い子に育てる 最高の勉強法|齋藤 孝|親が子どもに与えたい能力や機会はどうすれば養われるのか?

子供に身につけて欲しい能力やはどうすれば養われるのか?学校や受験のための勉強はもちろん、社会に出てからも役立つ人生を切り開くための能力を培うための勉強法。それを子供に伝えるために親が知っておくべき事柄 ...

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中学受験の超カリスマが5000組の家庭を見てわかった 子どもの学力を伸ばす親、ダメにする親|西村 則康

子供の学力が伸びる家庭環境を調べてみると共通の穏やかな安定感のある家庭環境が浮かび上がってきました。それは親の性格というよりは親御さんの心の持ちようにあることが判明!! 伸ばせるお母さんはIメッセージ ...

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男のお洒落の方程式 たかが見た目で損をしない|森岡弘|ルールさえわかれば、男のお洒落は簡単です!

ルールさえわかれば、男のお洒落は簡単です! ●トレンドに踊らされるくらいなら知らないほうがマシ ●ブラックスーツはビジネスシーンには「ありえない」 ●テクニックいらず。ネイビースーツで洗練された印象に ...

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「安い食べ物」には何かがある|南 清貴|生鮮食品、加工品、輸入品、原材料、添加物……ここだけはチェック

ものが溢れる時代あなたの審美眼が試されています。割高の「減農薬野菜」に期待してはいけない。「デパ地下の名店惣菜」と「コンビニ弁当」は作っているところが同じetc…。健康的・おいしい・リーズナブルな食品 ...

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寝たきりになりたくないなら 5秒でいいから筋トレしなさい|小山 勝弘|筋肉量を保って健康寿命を延ばすための本

病気など体の不調を予防するために筋肉量を維持することは不可欠。運動しないでいると年々減っていく筋肉量を保ち健康寿命を延ばすための書籍。寝たきりや認知症、がんや生活習慣病を予防する効果的なエクササイズを ...

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飽きる勇気 好きな2割にフォーカスする生き方|大草直子|「変化」することは「進化」することだ!

人生で出会う、しがらみ、こだわり、未練、キャリア、人脈などを手放し自分が今本当に楽しい、大切だと思う頃に集中して生きることの大事さを教えてくれる。時代の変わり目の今、ぜひ読みたい新しい生き方本。 いじ ...

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面白いほど幸せになる漢字の本|ひすい こたろう , はるねむ|まったく新しい漢字解析本

知れば知るほど漢字の魅力に取り憑かれるであろうと言わんばかりに全く新しい漢字解析を披露。『名言セラピー』の著者と漢字セラピストによる最高の自分と出会える漢字の世界へ誘おう。 「恋」と「変」って似てるな ...

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なるだけラクして内臓脂肪を減らす|板倉 弘重|最新の研究に基づくすぐできる55の方法

CMなどの影響もあり内臓脂肪が気になる人は多いかと思います。でも、辛い運動や厳しい食事制限は無理と諦める人も多いのでは?そんな怠惰な人に向けた楽して内臓脂肪を減らせる方法をご紹介!! 白米やうどんより ...

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