自信をもてないあなたへ

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「自信をもてないあなたへ 自分でできる認知行動療法」で低い自己評価から脱出する

自信が持てず自己評価が低い人に向けて送る自分でできる認知行動療法に基づくトレーニング。あなたの低い自己評価はどのように生まれ、なぜ続いているのかを理解するための仕組みを提供する。自分に対する今までの否 ...

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