枡野俊明

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[持たない]|枡野俊明|すべてを捨て去ることできないかもしれませんが、禅的思想で苦悩をやわらげていきましょう

毎年新しい機種が発売されるスマホやパソコン、自動車、家電、ブランド品など。その便利さや生活の質向上を基準に豊かさを測れば今は最高に豊かな時代だと言えよう。しかし持つことは苦悩の始まりという言葉の通り、 ...

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禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本|枡野俊明|本当に役立つ禅の教え

所作がさりげなく美し人はなんだか輝いて見えますよね。「呼吸と姿勢を整える」「美しい言葉を使う」「朝起きたら窓を開ける」「箸や器を大切に扱う」などシンプルなことから正しい所作は身に付きます。禅僧が教える ...

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「動じない」心のコツ|枡野 俊明

ちょっとしたことで凹みやすい僕は日々不安との戦い。特に人間関係においては何度も失敗しているのでセンシティブになりがち。SNSなど心を惑わすツールが多くあるこの世の中で「動じない」心を持つにはどうすれば ...

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心配事の9割は起こらない 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

悩んでいても仕方がない。あなたの心配事のうち9割は実際には起こらないこと。それを知るだけでフワッと軽い気持ちになるのです。不要な悩みを捨てて清々しく生きるための48の禅の教え。 妄想することなかれ 「 ...

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