保坂隆

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精神科医が教える お金をかけない「老後の楽しみ方」|保坂 隆

老後に2000万円必要と聞いて老後に不安を抱えるようになった人も多いはず。この書籍ではお金をかけずに老後を楽しむ方法をレクチャーします。現役時代とは異なる定年後の節約術や人生後半でのお金・時間・エネル ...

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こころのお医者さんが教えるプチ・ストレスにさよならする本

いつもは2時間ぐらいで読み切る新書が読めなくなった、衝動買いが止まらない。日常生活の中のこの小さな変化はストレスのサインかも。早めにケアしていきましょう。健やかな生活を保つための睡眠、食事などを専門医 ...

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敏感すぎるという人は、天性に恵まれたスーパー人類!

「幸福いっぱい」は、あなたの繊細さのそばにある。「他人の気分につい引きずられて、傷つきやすい」「まわりの環境変化や騒音など、すぐにびっくりする」「あがりやすく、引っ込み思案」「神経質でカンがいいほうだ ...

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