人見知りが治るノート

Book

「人見知りが治るノート」では統合失調症は治らない

認知行動療法(CBT)による人見知り改善のための本。認知行動療法はうつ病、パニック障害、社交不安障害(重い人見知りのこと)などに使われている。人見知りチェックシートで自分のタイプを知るという項目で僕の ...

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