科学的に自分を思い通りに動かす　セルフコントロール大全｜堀田秀吾 , 木島豪

テレワークの普及により労働時間が増える現象は問題だ。出社し、決まった時間内に仕事を終えていたのにテレワークになり自由が効く代わりに拘束時間が増える羽目に。家にいるのに仕事に追われる人が出る一方、時間を有効利用し有意義なオンオフを楽しむ人もいる。その違いは何か？

優柔不断で決断できない

人間は選択肢を増やしたがる

なぜ優柔不断になってしまったのかといえば、判断しがたい選択肢がたくさんあるからです。

たとえば、あなたがエアコンの購入を考えているとします。そこで、「実質的な価値が50,000円相当の、販売価格50,000円のエアコン」と、「実質的な価値が80,000円相当なのに、販売価格が50,000円のエアコン」があり、スペックなどの条件はほぼ同じだったら、後者のエアコンを選ぶはずです。

つまり、どんなに優柔不断な人でも、明らかにいい選択肢があれば、普通はそちらを選ぶわけです。難しい選択肢しかないから、優柔不断になってしまうのです。 　そして、 選択肢を増やすのは人間の本能でもあります。

人間は危険を察知するために、不安を感じやすい生き物なので、「買ってすぐ後悔したらどうしよう」などと、どうしても気になってしまいます。そこで、たとえばエアコンを買う場合なら、後悔を防ぐためにインターネットで調べたり、いろいろな電気屋さんに足を運んだりして、自分で選択肢を増やすわけです。