1日ひとつ、すぐにできる“自分の整え方”

禅僧による人生を快適化するヒント集。ゆっくりお茶を飲む。脱いだ靴をそろえる。持ち物を少なくする。心がスッと楽になるシンプルな習慣で毎日がもっとうまくいく。そんなコツを「禅」が与えてくれます。 労力を省 ...