-
心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書 |Testosterone
2022/4/9 ブックレビュー, 心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書, 書評, 読書感想文, Testosterone
メンタル管理によい生活習慣と精神医学の知識をエビデンスを交えつつ伝えます。心の不調とうまく付き合い、幸福な毎日を送るためのコツをレクチャー。超ストレス社会の必読書!! 睡眠が究極のソリューションである ...
-
超筋トレが最強のソリューションである|Testosterone
2020/12/29 ブックレビュー, 久保孝史, 書評, 読書感想文, 超筋トレが最強のソリューションである, Testosterone
学べる!笑える!泣ける!筋肉がつく! 筋トレ系自己啓発書の最高峰 13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ!健康 ダイエット メンタルヘルス アンチエイジング ...