首尾一貫感覚で心に余裕をつくる

不安やプレッシャーによるストレス、凹むことや焦り、そんな負のスパイラルから「なんとかなる」と抜け出すためのストレスマネジメント術。 「うまくいかなかった」ことにフォーカスしがち では、「なんとかなる」 ...