鈴木祐

世の中に溢れかえるストレス解消法の中から100を厳選！いずれのテクニックも一流研究機関で実証済みのものばかり。欧米の企業や学校などがストレス対策に取り入れ、実際に高い成果を上げている最先端の技法だけを ...

生まれながらに持つ判断力や共感力、好奇心といった能力を十分発揮できる状態を"最高の状態"とする。不安や思い込みから解放され、意思決定と他者への寛容さが上がり、ネガティブな気持ちが取り払われる。自然とポ ...

現代に蔓延る様々な文明病からおさらば！朝起きれない、仕事の集中力がもたない、怒りや不安のコントロールができないなど常に体調不良と闘う人々に贈るフレームワーク。 「文明病」 「文明病」とは、近代社会の変 ...

転職や副業、独立などさまざまなキャリア形成が一般的になりつつあるこの時代。自分の適職とは何か？という疑問、もっと相応しい職業があるのではないかと悩む人は多いのではないだろうか。そんな人たちにエビデンス ...