精神科医が教える 疲れた心をスーッとほぐす方法

ちょっとしたことで不安を感じたり、イライラしたり、焦ったり。考えすぎは普段の振る舞いに影響を及ぼします。そんな「考えすぎ」を解消するための方法を収録。 ＳＮＳでの人間関係 人間関係には、毎日会う人や連 ...