生きたくなかった僕の殻が割れて森に抱かれた日

森林療法士でマインドフルネス指導者の著者がおくる、メンタルヘルスケアの方法。長年の悩みを解決したその手法とは？具体的な方法を教えます。 右脳モードに切り替える「意識変化４つのステップ」 プロローグでご ...