気にしない練習

心配事や気掛かりなこと、人生にはたくさんあるが、そのほとんどは気にしなくていいこと。そうした呪縛から解き放たれ「気にしない人」になるには練習が必要。毎日晴れやかに過ごすためのメンタルトレーニングを仏教 ...