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睡眠の科学・改訂新版 なぜ眠るのか なぜ目覚めるのか|櫻井武|人はなぜ眠らなければならないのか?
2023/9/10 なぜ眠るのか なぜ目覚めるのか, ブックレビュー, 書評, 櫻井武, 睡眠の科学・改訂新版, 読書感想文
人間のとって大事な睡眠、なぜ睡眠が必要なのか?アルツハイマー病の予防にもなるという睡眠の研究。世界初の不眠症治療薬、寝不足でたまる「睡眠負債」とは何か?負債はどう返すべきか、最新の研究成果を披露。 ヒ ...
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