樺沢 紫苑

精神科医が考えるストレスフリーな毎日を送る秘訣とは？「人間関係、仕事、プライベート、体調、メンタル」という人間が誰しも抱える「普遍的な悩み」に対し、「今何ができるか」がわかっていることが必要。それらを ...

ビジネスマンが仕事や健康な日常を過ごすために必要な行動をまとめた書籍。最適な学習方法や睡眠の質向上方法なども紹介するのだが、これはビジネスマンのみならず子供や老人でも役に立つ内容となっております。 「 ...