枡野 俊明

禅僧による人生を快適化するヒント集。ゆっくりお茶を飲む。脱いだ靴をそろえる。持ち物を少なくする。心がスッと楽になるシンプルな習慣で毎日がもっとうまくいく。そんなコツを「禅」が与えてくれます。 労力を省 ...

まずは朝の時間を整えてリフレッシュ。体調が良くなり一日が整う時間の使い方。シンプルだけれども効果的な心・体・生活をすっきり健やかにさせるヒントの詰まった書籍。 ちょっとした〝苦行〟も三カ月で慣れてくる ...

人と比較してなんだか心がモヤモヤする。そんな感じを抱いているなら生活の中に禅の考え方を取り入れてみて！「日日是好日」「一期一会」など、毎日の習慣の中で知っていると心が落ち着く禅の考え方や暮らし方を紹介 ...

行動するのに理由を求めない、あれこれ考える前に行動を！始める、進める、続けるための禅講座。100日続ければ習慣になる、頭ではなく体に叩き込む方法論。前向きで行動力にあふれた人生の作り方を伝授！ 考える ...