小林弘幸

「ゆっくり」「背筋を伸ばす」「笑顔で」「まず褒める」「自分からは話さない」などすぐ実践できる具体的な「言い方」から、健康で長生きできる「言い方」、メールで潤滑にゆく「言い方」まで。話し方の肝を伝授。 ...

大切なプレゼンやスピーチ、万全な体制で練習、準備してきたのに本番で失敗。頭が真っ白になってしまったなんて経験がある人は多いのではないだろうか？どんな場面でも実力を発揮するためのメソッドを医学的にあるい ...

小さなことでクヨクヨしない自分でいられたら、どんなにいいだろう？人間関係や仕事、スポーツなどで壁にぶち当たるたびに、そんな思いに胸を痛めている人は多いのではないだろうか。じつは、そんな止めどない悩みに ...

肥満や疲労、腸内環境の不調でお悩みの方に贈る入門者向け食事メソッド集です。自律神経を整える食事によって、体調を改善させる方法に関し、自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部の小林弘幸教授が解説しま ...