人生を楽しんでいる人は歳をとらない

アンチエイジングの三つの重要ポイント、1メンタルの管理　2食生活の改善　3運動の実践のなかで最も重要と思われるメンタルの管理を中心に幸せ度がアップする方法を紹介していきます。大事なのは「できるだけ楽し ...