久賀谷 亮

疲労状態の脳では集中できずパフォーマンスも下がります。「疲れ」は「脳に原因（脳疲労によるもの）」がある。脳に空白をつくって、仕事から自分を切り離し、自らを解放することで「ゆとり」をつくる。その中で「幸 ...