一瞬で気持ちを切り替える脳内ひとりごと

多岐にわたるネガティブな感情も「脳内ひとりごと」を唱えると一瞬で解決！たったのワンフレーズで、もう悩みすぎない！人付き合いなどの人間関係にも効く前向きな声掛け習慣。 「Yes, but」から「Yes, ...