ブックレビュー

完全なマインドフルネス状態はある日突然やってきた。思考が消えたらノンストレスで幸せが溢れてくる上、不思議な体験も次々と。思考なしで生きるオカンの愉快な内面世界と、５ステップにまとめた「やり方」の徹底解 ...

誰かのためにではなく自分のために自身の内なる声を聞いて満たしてあげる。なんでもない日常の習慣を自分を大切にする時間にするコツを披露。自分のためなのにいつの間にか自分はいない、そんな空っぽな行為を避ける ...

物事を簡潔に伝えるにはこうすれば良い。「結局、なにが言いたいの？」から「あなたの話はわかりやすい」にあなたの評価をあげます。言葉をまとめるプロから学ぶ、伝え方の究極スキル。 ひと言でまとめるために必要 ...

老後の不安を煽る老後に必要な資金の目安が公表されてからだいぶ経つ。いつまで働けば、経済的に不安はないか。老いた親の面倒は誰がみるのか。終の棲家はどこにするか。誰と暮らすか。遺言状・お墓の準備は必要？な ...

生成AIの技術革新が急速に広まった2023年。トレンドを追うことも大事ですが同時に必要となってくるのが技術進化に左右されないAIへのリテラシー。今後の未来予測を踏まえながら、個人・組織・企業レベルでA ...

今、日本に必要なのは正社員の賃上げよりも派遣、バイト、パートの時給アップだ。生活への影響を極力抑えてインフレ目標を達成する方法とは？「賃金格差の是正」「人口の都市部集中」「不動産バブルを受け皿に」この ...

近頃の若者に対する年配者との感覚のズレの正体を探る。若者が「いま」だけを大事にしているように見える理由とは？彼らのコミュニケーションの作法から1970年代以降の日本社会の変動と問題点を鮮やかに描き、「 ...

大切な人との別れ、うまくいかない親子関係、病気との共存。誰しも人生における苦しい時期というのは訪れるもの。イライラ、焦り、怒り、不安があっても揺るがない強い心を育む穏やかに生きる術を著者の経験から伝授 ...

時間はまだあるから後でやろう。そんな先延ばし癖を矯正する習慣と方法をレクチャー。まずは誰かと約束をする。選択肢をひとつに限定。「先延ばし」を克服した著者が教える本当に効果のある21のコツとは？ 怠けて ...

考える技術を身につけ独学で知識を深めるための方法論。自分の頭で考える力が身につくので読後は独学が捗ります。学びを独学で深める力「独学力」で学びのスタイルを確立！ 何が重要な情報なのか？ 論理的な思考を ...

データ分析が重要視される世の中で高い分析ソフトを導入したものの宝の持ち腐れになっている企業も多いのではないだろうか？分析力を武器にできる会社や個人は何が違うのか？分析力を武器にするには何が必要か？丁寧 ...

ものが捨てられない人に向けた物を使い切る、収納を増やさずものに振り回されない暮らし、生活のコツを披露。本当に豊かな暮らしというのは物だけで完結する訳ではありません。ものに振り回されず自分のお気に入りと ...

私たちの体内でアドレナリン、オキシトシンなどのホルモンが分泌され、脳が多幸感を感じ、健康・長寿、疲労回復、若々しさ、免疫力UPが期待される状態「ほっこり」。そんなポジティブなエネルギーを徹底解明。 温 ...

現代思想を追求し書き尽くした入門書、人生を変える哲学がここに！デリダ、ドゥルーズ、フーコー、ラカン、メイヤスー……複雑な世界の現実と対峙し高精細な画像のように捉えて人生をハックする現代思想の透視図。 ...

何が起こるか予想のつかない時代を生きる人間に必要なのは問題を発見する力。問題解決はAIに任せ問題発見の思考回路に移行する必要がある。自分の頭で考えて、課題を見つけるにはどうするか？これからの時代を生き ...

暮らしの空間を整えると心も人生も整う。大事なのは足し算ではなく引き算。物を溜め込むことで人生を重たく身動きのできないものにしている男女に捧げる断捨離の極意。男は、そぎ落としてこそ際立つ。女は、手放して ...

ミニマリストの著者がなりたくない自分にならないために考えていることを7つのパターンに分けて編纂。根幹をミニマルにおき、暮らし全般においてミニマルを実践するための心得を教えてくれます。 モノに支配される ...

100年以上読まれている『仕事』『人間関係』『職場』『家族関係』の道標となる名著『RESONABLE　LIFE』を新訳で。自分の人生を他人に委ねることなく、自身の本能を満足させるための書籍。 「権力、 ...

いい子でいることに疲れた、感情のコントロールがうまくいかない、「自己肯定感」という言葉にもやっとする。そんなあなたに贈る自身との付き合い方で人生を変える本。自分を見失いがちな人に贈るエールです。 トラ ...

世の中多様な選択肢があり真面目一辺倒だと面倒な選択に悩まされがち。そこであえて面倒くさがる。能動的に面倒くさがって面倒なことを省いていく。このように面倒から解放されたライフスタイルを構築することを「メ ...

日本人の実に9割が「前頭葉バカ」であるという。「知らない」より怖いのは「考えない」ことが40代から危険信号となる！！前頭葉を意識して使わないと脳も体も老け込む原因に！ パラダイムシフトに強かったはずの ...