ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ

食事をきちんと摂りつつ健康的に痩せる方法。レシピを考案した著者はほぼ自炊だけで4年、50kgの減量に成功！！ダイエット中に効果のあったものだけを厳選。ありがたいのは総菜屋の息子で、料理人の経験もあるの ...