お坊さんにならう　こころが調う　朝・昼・夜の習慣

禅宗のお坊さんの日常や習慣を紹介しながらみなさんが健やかに1日を暮らす方法について考える書籍。心理学や脳科学に基づいたものも良いですが、科学的ではないアプローチも馬鹿にできません。人間の経験に基づく智 ...