「誰かのため」に生きすぎない

頑張りすぎてしまいある日、限界がきてポキっと折れてしまう前に、仕事・人間関係・子育て・介護など、誰かのためにはやめる。「① 休む・逃げる」→「②自分を気づかう、自分を大切にする」習慣を身につける方法を ...